Löpanalys
Har du en ambition att börja springa, alternativt att du redan springer mycket och vill ha en check på hur teknik, rörlighet och styrka ser ut? Då kan du få ut väldigt mycket av att göra en löpanalys.
Löpanalys
Har du en ambition att börja springa, alternativt att du redan springer mycket och vill ha en check på hur teknik, rörlighet och styrka ser ut? Då kan du få ut väldigt mycket av att göra en löpanalys.
UTMÄRKT Baserat på 45 recensioner Peter Leiris2025-05-01Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag har fått hjälp med mina skador av Eric på ett proffsigt sätt. Han har givit behandling och gett mig övningar som stärkt mig. Tomas Meijer2025-04-16Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Har fått hjälp med både axel och ljumske på professionellt sätt av Eric. Alltid väldigt trevligt bemötande och intressant " snack ". Uppskattar särskilt " hemläxa " med instruktioner av övningar och " pep" , som bidragit starkt till rehab- träningen. Tomas Meijer Annika Engström2025-04-13Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Eric är grym! Kunnig, lättsam att prata med och genuint intresserad av att ge en behandling som passar just mig. Jag kände mig trygg och lyssnad på från första stund. Han får en solklar guldstjärna ⭐️ Pernilla Thörnqvist2025-04-10Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. I många år har jag gått till Thobias med alla krämpor och kommer fortsätta göra så. Han har fixat allt ifrån knän, ländrygg och hälsporre till problem med nacke och huvudvärk. Med lyhördhet, helhetstänk, proffsighet och omtanke hjälper han mig att kunna vara aktiv på den nivå jag vill. Bäst helt enkelt! Rutger Henning2025-04-07Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag har fått hjälp av Eric med nya övningar för höft och knä sen ca 6 månader. Jag har tidigare under 2 år fått övningar av andra naprapater, men det är först nu som jag märker en klar förbättring. Christina Leinonen2025-04-07Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Kan varmt rekommendera Naprapateliten. Jag har varit hos både Eric, Lotta och Thobias och de är alla mycket proffsiga och kunniga. Det finns ett genuint engagemang att vilja hjälpa till och lösa "problemet". Erik2025-04-07Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Jag har haft problem med ryggen och vaderna över tid. Tack vare Eric har jag blivit bättre och stabilare i kroppen. Eric är mycket professionell och har gått igenom övningar för hur jag ska stärka kroppen. Jag har alltid kunnat vända mig till honom om jag haft frågor och får snabbt svar. Jag rekommenderar starkt att gå till Naprapateliten! Michaela Karlsson2025-04-07Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Bästa bemötandet och proffsig personal som vet vad de pratar om. Supernöjd och rekommenderar alla att gå hit 😊 alexandra2025-04-07Trustindex verifierar att den ursprungliga källan till recensionen är Google. Superduktiga naprapater och kiropraktorer som fixar både kropp och knopp.
Löpanalys med expertis
En löpanalys hos Naprapateliten görs hos Thobias Månsson som är Legitimerad Naprapat och har sedan många år ett särintresse för gång- och löprelaterade besvär och en fäbless för fötter. Redan under sina studier till Naprapat skrev han ett examensarbete om barfotalöpning och effekterna det kan ha i form av skador eller om det rentav kan vara förebyggande.
Löpanalysen är ett av flera verktyg för att ta reda på om det finns brister i styrka, teknik eller smidighet som påverkar din löpning. Löpanalysen passar specifikt dig som har haft besvär en stund och vill komma till bukt med grundorsaken till besväret. Ett besök innefattar både löpning på band som tillsammans med en klinisk undersökning skapar en helhetsbild kring vilka faktorer som kan påverka löpningen.
Varför gör man en löpanalys?
Förbättrad löpteknik
En löpanalys hjälper dig att identifiera och korrigera mindre effektiva rörelsemönster för att springa mer skonsamt.
Skadeförebyggande
En dålig teknik och svaga muskler och senor i förhållande till ambitionen kan leda till skador. Genom att identifiera de svaga länkarna kan du minska risken för exempelvis överbelastningsskador.
Val av rätt skor
En löpanalys kan visa om dina nuvarande skor passar din fotisättning och löpstil eller om du behöver byta till en lämpligare modell.
Effektivare löpning
Genom att optimera faktorer som stegfrekvens och hållning kan du springa snabbare och längre med mindre ansträngning.
Personligt anpassad träning
Löpanalysen ger dig insikter i vilka muskelgrupper du bör fokusera på i din styrketräning för att bli en starkare och mer uthållig löpare.
Ett besök går till på följande sätt
- Samtal kring löpningen gällande hur ofta och hur långt, i vilka skor, ambitioner o.s.v.
- Klinisk undersökning där rörlighet och styrka mäts för att kartlägga eventuella sidoskillnader.
- Löpning på band med filmning bakifrån och från sidan.
- Genomgång av filmat material och samtal kring faktorer som påverkar löpningen, exempelvis stegfrekvens, skor med mera.
- Tips på områden som behöver stärkas alternativt ökas rörlighet i.
- Ofta läggs även en individuell plan upp gällande styrketräning som då görs i ytterligare besök.