Personlig träning
Letar du efter en personlig tränare? Naprapateliten erbjuder en skräddarsydd träning för dina mål.
EXCELLENTTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Innan jag träffade Olle, hade jag varit hos många olika hälsocenter, sjukgymnaster och naprapater utan resultat. Ryggen förblev trasig. Många år senare går jag fortfarande hos Olle men ryggen är hel.Posted on GoogleTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Väldigt kompetent personal och vill lyfta fram Olle lite extra. Han lyssnar alltid in vilka problem man har och erbjuder flera olika alternativ för behandling. Allt för att man ska få ett så bra resultat som möjligt . Jag kan starkt rekommendera Olle och NaprapatelitenPosted on GoogleTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Mycket proffsigt med helhetstänk kring träning och hälsa!Posted on GoogleTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Jag har fått hjälp med mina skador av Eric på ett proffsigt sätt. Han har givit behandling och gett mig övningar som stärkt mig.Posted on GoogleTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Har fått hjälp med både axel och ljumske på professionellt sätt av Eric. Alltid väldigt trevligt bemötande och intressant " snack ". Uppskattar särskilt " hemläxa " med instruktioner av övningar och " pep" , som bidragit starkt till rehab- träningen. Tomas MeijerPosted on GoogleTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Eric är grym! Kunnig, lättsam att prata med och genuint intresserad av att ge en behandling som passar just mig. Jag kände mig trygg och lyssnad på från första stund. Han får en solklar guldstjärna ⭐️Posted on GoogleTrustindex verifies that the original source of the review is Google. I många år har jag gått till Thobias med alla krämpor och kommer fortsätta göra så. Han har fixat allt ifrån knän, ländrygg och hälsporre till problem med nacke och huvudvärk. Med lyhördhet, helhetstänk, proffsighet och omtanke hjälper han mig att kunna vara aktiv på den nivå jag vill. Bäst helt enkelt!Posted on GoogleTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Jag har fått hjälp av Eric med nya övningar för höft och knä sen ca 6 månader. Jag har tidigare under 2 år fått övningar av andra naprapater, men det är först nu som jag märker en klar förbättring.
Vad är personlig träning?
Nå dina mål med säker träning
Personlig träning (PT) är en individanpassad träningsform där en utbildad tränare hjälper dig att nå dina träningsmål på ett effektivt och säkert sätt. Tillsammans med din personliga tränare sätter du upp mål baserade på dina behov, vare sig det handlar om att förbättra styrka, kondition, rörlighet eller att förebygga skador.
Genom en djupare förståelse för kroppens anatomi och biomekanik kan vi skräddarsy varje övning och belastning så att den inte bara utmanar dig, utan även skyddar och stärker dina leder och muskler på lång sikt. Med rätt guidning får du verktygen som gör träningen både säker, rolig och resultatrik.
PERSONLIG TRÄNING
Skräddarsydd träning med fokus på resultat och hälsa
Med rätt vägledning och ett individanpassat upplägg når du dina mål på ett säkert och effektivt sätt. Våra personliga tränare hjälper dig att optimera din träning utifrån din kropps unika förutsättningar.
Anpassat upplägg
En personlig tränare skräddarsyr ett träningsprogram som är anpassat efter din fysiska nivå, träningsbakgrund och eventuella begränsningar.
Teknik & utförande
Under träningspassen får du vägledning i teknik och utförande, vilket minskar risken för skador och gör träningen mer effektiv.
Helhetssyn & livsstil
Utöver själva träningen kan du också få rådgivning om kost, återhämtning och motivation – faktorer som är avgörande för långsiktiga resultat.
PROCESSEN
Personlig träning för alla
Vi tar hand om dig från start till mål. Du behandlas av legitimerade terapeuter som lyssnar, analyserar och sätter in rätt åtgärder direkt.
01
Trygg start & Nybörjare
För dig som är ny i gymmet ger vi en trygg och strukturerad start på din träningsresa, där fokus ligger på att lägga en stabil grund.
02
Prestationsoptimering
För dig med träningsvana hjälper vi till att optimera din prestation, utmana dina platåer och ta träningen till nästa nivå.
03
Säkert & Rehabiliterande
Vid specifika behov eller efter skada anpassas programmet med skadeförebyggande övningar och en helt individanpassad belastning.
04
Medicinsk Expertis
All träning sker ihop med legitimerad naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut, vilket garanterar ett hållbart upplägg med djup anatomisk kunskap.
Tack vare den professionella hjälpen har jag kunnat återgå till en aktiv vardag och min träning helt utan begränsningar.
– CITAT FRÅN KUNDER
PRIS
Personlig träning
När du anlitar en personlig tränare hos oss får du en helt individuellt anpassad träningsplanering under medicinsk vägledning av en legitimerad terapeut.
Anpassad träning utifrån dina mål och förutsättningar
Fokus på säker teknik och skadeförebyggande
Coachning av licensierad tränare
Flexibla upplägg anpassade efter ditt schema och din vardag
boka tid
Sluta leva med smärtan.
Börja leva.
Ring oss eller boka direkt online. Vi hittar tid – ofta redan denna vecka.